Fußball Pilates

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Die FIFA 4 Leiste. Hamstrings. Knie. Sprunggelenke.​ ​Hier passieren die meisten Verletzungen, die Dich daran hindern am Feld zu spielen. Pilates ist kontrollierte Kräftigung & Dehnung: Unfallprävention Deiner Leiste Dehne Deine Hamstrings Stabilisiere Dein Knie Kräftige Deine Sprunggelenke. Fit für jede Leistungsgruppe. Basistraining direkt am Feld, beim Training & Spiel. ______________________________________ The FIFA 4 Groin. Hamstrings. Knees. Ankles. The 4 most common soccer injuries resulting in time spent OFF the field. Pilates is strength & stretch in control: Tone your groin Stretch your hamstrings Stabilize your knees  Strengthen your ankles Fit for all ages & playing levels. On the field basis-training for practice & game day. ​ ​ ​ ​

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